ExSmoke: Uitgebreide Stoppen met Roken Tracker App
ExSmoke is een gratis iPhone-applicatie die is ontworpen om gebruikers te helpen bij het stoppen met roken, vapen of enige vorm van tabaksgebruik. De app heeft drie verschillende modi: Tracker, Reduce en Quit. In de Tracker-modus loggen gebruikers hun dagelijkse sigarettenconsumptie terwijl ze een limiet instellen en aanbevelingen ontvangen voor wanneer ze kunnen roken. De Reduce-modus ondersteunt gebruikers bij het geleidelijk verminderen van hun rookinname totdat ze hun stopdatum bereiken. De Quit-modus helpt gebruikers het aantal vermeden sigaretten, bespaard geld en verbeteringen in verschillende gezondheidsmarkers bij te houden.
De app integreert met Apple Health om gedetailleerde inzichten te bieden in hoe roken invloed heeft op kritieke biologische markers zoals bloedzuurstofniveaus en hartslag. Bovendien bevat ExSmoke een maandelijkse kalenderweergave voor het monitoren van de voortgang, iOS-widgets voor gemakkelijke toegang tot tracking en aanpasbare thema's om de gebruikerservaring te personaliseren. Met pushmeldingen en verschillende trackingtools wil ExSmoke de reis naar een rookvrij leven beheersbaarder en motiverender maken.
